Termine

Dez
12
Mi
Nordic-Walking
Dez 12 um 18:00
Nordic-Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hotel Kerssen in Brochterbeck
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Lauftraining
Dez 12 um 18:30 – 20:00
Lauftraining

Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen. Wir treffen uns

  • Parkplatz Sportzentrum Ost

Auch Wettkampftraining mit Laufschule, Steigerungs- und Tempoläufen u.a., nach Abstimmung bzw. Trainingsplan.

Dez
13
Do
Schwimmen @ Holsterkampbad
Dez 13 um 20:30 – 22:00
Dez
14
Fr
Nordic Walking
Dez 14 um 17:00
Nordic Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hotel Kerssen in Brochterbeck
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Dez
15
Sa
MTB-Training @ Vorplatz Aaseebad
Dez 15 um 10:30 – 12:30
MTB-Training @ Vorplatz Aaseebad

Hinweise:

  • Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.
  • Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.
  • Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!
  • Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!
  • Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.
  • In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.
  • Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!
  • Teilnahme ab 18 Jahren oder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten oder nach Absprache mit dem Übungsleiter
  • Ein technisch vollfunktionsfähiges und sicheres Mountainbike wird vorausgesetzt!
Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Dez 15 um 12:30
Rennrad - Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren

Hinweise:

•   Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.

•  Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.

•  Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

•  Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

•  Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

•  In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

•  Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Dez 15 um 13:30
Rennrad - Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren | Ibbenbüren | Nordrhein-Westfalen | Deutschland

Hinweise:

•   Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.

•  Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.

•  Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

•  Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

•  Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

•  In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

•  Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

Lauftraining @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Dez 15 um 14:00 – 15:00
Lauftraining @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Training in verschiedenen Leistungsgruppen.
Es wird in Gruppen gelaufen, die je nach Trainingszustand und -ziel unterschiedliche Strecken in verschiedenem Tempo laufen. Hier kann Jeder mitmachen, der etwa 1 Stunde laufen kann. Für Einsteiger bieten wir regelmäßig Anfängergruppen an.

Dez
16
So
Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Dez 16 um 10:00
Rennrad - Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren | Ibbenbüren | Nordrhein-Westfalen | Deutschland

Hinweise:

•   Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.

•  Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.

•  Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

•  Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

•  Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

•  In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

•  Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

Gemütlicher Stundenlauf @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Dez 16 um 10:30 – 11:30
Gemütlicher Stundenlauf @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Leistungsgruppen bei Bedarf