Laufen

In unserer Laufabteilung gibt es sowohl für ambitionierte Läufer/-innen, als auch für entspannte Läufer/-innen, die Geselligkeit mögen und in der Gemeinschaft laufen möchten, fast täglich Trainingsmöglichkeiten. Die Trainingsorte variieren zwischen Wald, Straße und Sportplatz. Gemeinsame Aktivitäten und Wettkämpfe stehen den Mitgliedern das ganze Jahr über zur Verfügung. Jedes Jahr im Frühling startet ein Anfängerkurs für Mitglieder und Nichtmitglieder.

Das Training findet in verschiedenen Leistungsbereichen statt.

Einmal jährlich organisieren wir den Ibbenbürener Klippenlauf und den Ibbenbürener Aaseelauf.

Trainingszeiten

Montag

18.00 Uhr, Lauftraining in verschiedenen Gruppen

Treffpunkt: Von Anfang April bis Ende September: Hundesportplatz, Groner Allee.

Von Anfang Oktober bis Ende März: Sportzentrum Ost.

Dienstag

18.00 Uhr, Leistungsorientiertes Lauftraining

Mit Karl-Heinz Straten. Treffunkt: Stadion Schierloh.

Mittwoch

18.30 Uhr: Lauftraining in verschiedenen Gruppen

Treffpunkt: Sportzentrum Ost.

sowie von Juni bis September als weiterer Treffpunkt: Hundesportplatz, Groner Allee

Freitag

18.30 Uhr, Hallentraining

Das Hallentraining findet von Anfang November (08.11.2024) bis Mitte April (11.04.2025) statt. Mit Jürgen Baumhör und Torsten Bärtels.

Treffpunkt: Sporthalle Albert-Schweitzer Schule.

Samstag

10.00 Uhr, Crosstraining

Das Training findet ab Februar statt. Mit Jürgen Baumhör. Treffpunkt: Wanderparkplatz Bocketal.

Sonntag

10.30 Uhr, Gemütlicher Stundenlauf

Treffpunkt: Hundesportplatz, Groner Allee.

Die Adressen der Treffpunkte findest Du hier.

Laufkalender 2024

Informiert euch jetzt über die anstehenden Wettkämpfe in der Region!

Terminvorschau August bis Dezember 2024

03.08.24 - Freibadtriathlon Laggenbeck
Anfänger/-innen: 400 m Schwimmen, 14,6 km Radfahren, 5,1 km Laufen (auch als Staffel möglich)
Leistungsebene: 600 m Schwimmen, 26,2 km Radfahren, 6,7 km Laufen

04.08.24 - HM Nordkirchen
Landesmeisterschaft

09.08.24 - Speller Sommernachtslauf
5 km, 10 km, HM, Teamlauf möglich (Strecke ist kurvenreich)

23.08.24 - Aaseelauf Ibbenbüren

25.08.24 - Triathlon Torfmoorsee
Vereinsmeisterschaft Kurzdistanz, Volksdistanz, Staffel und Schnuppertriathlon möglich

31.08.24 - Lauf in Salzbergen
5 km, 10 km

08.09.24 - Marathon Münster

28.09.24 - Citylauf Telgte

03.10.24 - Panoramalauf
ohne Wertung, Ausrichter Lauftreff Dickenberg/ Steinbeck

05.10.24 - Saerbecker Kirmeslauf
5 km, 10 km (schnelle Strecke)

07.09.24 - Meller Stadtlauf
10 km

14.09.24 - MBH-Lauf Uffeln
5 km, 10 km

12.10.24 - Coesfelder Citylauf
5 km, 10 km

19.10.24 - Teutoburger Waldlauf Hohne
6 km, 12 km, 28,5 km und Walken

26.10.24 - Nordwalder Laufspektakel
5 km, 10 km

10.11.24 - Steinhart 500
7 km, 14 km, 28 km, 42 km, 56 km

23.11.24 - Deutsche Crossmeisterschaften Riesenbeck

02.12.24 - Nikolauslauf Steinfurt

15.12.24 - Weihnachtscrosslauf Borgholzhausen
10 km, 15 km (schwere Strecke)

31.12.24 - Silvesterläufe in Rheine, Osnabrück und Münster bzw. vereinsinterner Silvesterlauf mit Umtrunk

Einsteigerkurse

Stets im Frühjahr ab März/April wird ein Laufkurs für Einsteigende angeboten. Er richtet sich an alle Lauf-Interessenten, die keine oder nur geringe Erfahrungen im Ausdauersport haben. Neben einer Anfängergruppe ohne Grundkenntnisse wird es eine Gruppe für Wiedereinsteiger mit Grundkondition geben. Wöchentlich gibt es zwei Trainingseinheiten: mittwochs um 18:30 Uhr ab Parkplatz am Sportzentrum Ost und samstags um 10 Uhr ab Parkplatz „Hundeplatz“ am Ende der Groner Allee (hier die Standorte). Kursziel für Anfänger ist die erfolgreiche Teilnahme an einem ein 30-minütiger Dauerlauf, bei den Wiedereinsteigern werden es 60 Minuten sein. Infos bei Petra Hofmann, Tel. 0151/57765429 oder petra.hofmann[at]marathon-ibbenbueren.de. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 40 Euro.

Voraussetzung für den Einsteigerkurs: Die Kursteilnehmenden müssen sportgesund sein, ein ärztlicher Check-up vor Aufnahme von Ausdauersport ist empfehlenswert. Die Kursgebühren beinhalten zugleich eine Schnupper-Vereinsmitgliedschaft. Bis zum Jahresende 2024 dürfen angemeldete Nichtmitglieder das gesamte Ausdauersport-Angebot von Marathon Ibbenbüren ausprobieren.