RadsportTrainingstermine MountainbikeLust auf Inline Skating?WalkingTriathlonLaufsportRennradHallentrainingMountainbike

Radsport

Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

Trainingstermine Mountainbike

Dienstagvormittags um 09.00 Uhr : MTB-Ausfahrt (Treff an der Ludwigkirche), Mittwochabends um 18:00 Uhr und Samstagmorgens um 10:30 Uhr : MTB-Training (Treff Vorplatz Aaseebad)

Lust auf Inline Skating?

Wir würden uns freuen, wenn wieder viele Marathonis Lust haben beim Inline-Skating teilzunehmen.

Walking

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

Triathlon

Schwimmtraining: im Holsterkampbad montags 21:00 - 22:00 Uhr donnerstags 20.30 - 22.00 Uhr

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Laufsport

Training in verschiedenen Leistungsgruppen

Rennrad

Hallentraining

Mountainbike

Von Mai bis September: Mittwochs 18.00 Uhr Training Samstags: 10:30 Uhr Training

+++ MARATHON AKTUELL +++

Jacke, Shirt, Taschen und mehr können abgeholt werden

Pünktlich zu Weihnachten kann die bei Petra Hofmann bestellte und bezahlte Vereinskleidung abgeholt werden! Wer also ein Polo-Shirt, eine Jacke oder Sporttaschen und Kappen etc. bestellt hat, kann diese am Donnerstag, 13. Dezember 2018 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr im Vitalzentrum abholen. Falls jemand an diesem Termin keine Möglichkeit hat die Sachen abzuholen, ist…

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Vereinsfahrt zum Spreewald-Marathon 2019

Für alle interessierten Mitglieder und Partner wird in Zusammenarbeit mit der Firma Strier Reisen aus Ibbenbüren eine Vereinsfahrt in den Spreewald angeboten. 4 Tage von Freitag, 26. April bis Montag, 29. April 2019 Ziel ist der 17. Spreewald-Marathon – Ein Familienevent mit 33 Strecken – 33 Glücksmomente in den Orten: BURG – LÜBBEN – LÜBBENAU –…

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Nikolausfeier am 1. Dezember 2018

Der Nikolaus hatte alle Hände voll zu tun. So viele Ehrungen, Auszeichnungen, Erfolge, nette Menschen… Zum Glück wurde der Nikolaus diesmal nicht von Knecht Ruprecht begleitet sondern von vielen zauberhaften Engeln die Ihm die Arbeit erleichterten. Hier geht es zu den Fotos von der Nikolausfeier 2018 am 1. Dezember Wir danken dem Festausschuss und allen Helfern…

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Fitnesskurse ab Januar 2019

Das neue Kursprogramm für den Zeitraum Januar bis April 2019 steht fest. Folgende Kurse werden für alle Interessierten angeboten: MONTAGS 17 bis 18 Uhr „Wirbelsäulengymnastik“ – Leitung: Jana Prigge Laufzeit/Beginn: 21. Januar bis 8. April 2019 12 Einheiten, jeweils montags – Kosten: 48 Euro Mitglieder/72 Euro Nichtmitglieder 18 bis 19 Uhr „EMP – European Muscle Power“…

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Aktuelle Termine

Dez
11
Di
Bahn-Training @ Stadion Schierloh, DJK-Arminia
Dez 11 um 18:00 – 19:30
Dez
12
Mi
Nordic-Walking
Dez 12 um 18:00
Nordic-Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hotel Kerssen in Brochterbeck
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Lauftraining
Dez 12 um 18:30 – 20:00
Lauftraining

Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen. Wir treffen uns

  • Parkplatz Sportzentrum Ost

Auch Wettkampftraining mit Laufschule, Steigerungs- und Tempoläufen u.a., nach Abstimmung bzw. Trainingsplan.

Dez
13
Do
Schwimmen @ Holsterkampbad
Dez 13 um 20:30 – 22:00
Dez
14
Fr
Nordic Walking
Dez 14 um 17:00
Nordic Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hotel Kerssen in Brochterbeck
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Letzte Berichte


Nordic-Walker beim Emslauf in Warendorf

Am 24. August 2018 nahmen 8 Nordic Walker am Volksbank-Emslauf in Warendorf teil. Start und Ziel war am historischen Kirchplatz in Einen. Die abwechslungsreiche Strecke ging teilweise über asphaltierte Wege bis hin zu unterschiedlichen Waldwegen. Für die Nordic Walker wurden Strecken über 5,4 km und 10km angeboten. Ergebnisse: Name Strecke Zeit Beate Elfring 5,4 km 0:43:07…

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Lars Runde beim 50 km Trail Lauf „Salisbury 54321“

Am Sonntag dem 12. August 2018 fand in England der 50km Trail Lauf „Salisbury 54321“ statt. Warum 54321? Es geht über 5 Flüsse, 4 Berge, 3 Landgüter, 2 Burgen und vorbei an 1 Kathedrale. Die Kathedrale in Salisbury soll als Vorlage für den Roman „Die Säulen der Erde“ gedient haben und besitzt den höchsten Kirchturm…

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Röntgenlauf 2018

Am 28. Oktober 2018 haben fünf Marathonis am 18. Röntgenlauf in Remscheid an folgenden Disziplinen teilgenommen. Ultramarathon (63 km): Lars Runde Marathon (42 km): Daniel Verlage Halbmarathon (21 km): Kathrin Witt, Kai Schrameyer, Eva Wrocklage Weitere Infos zum Röntgenlauf: www.roentgenlauf.de  

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Steinhart500 am 11. November 2018 in Steinfurt

Am 11. November 2018 startete vor dem Schloss in Burgsteinfurt der siebte Steinhart500 Marathonlauf. Es standen drei Strecken zur Auswahl: 14 km, 28 km oder 42 km Wer die Marathon-Distanz (42km) absolviert, wird wissen warum dieser Lauf Steinhart500 heißt: Beim Steinfurter Marathonlauf sind harte 500 Höhenmeter zu überwinden! Merken: Der nächste Steinhart500 Lauf ist am 10. November 2019  

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Winterlaufserie startet am 12. Januar 2019

Die Termine für die Winterlaufserie 2019 stehen fest: 12.01. Stella Bevergern 19.01. Teuto Riesenbeck 26.01. TV Mettingen 02.02. SV Dickenberg 09.02. Marathon Ibbenbüren incl. Walken 16.02. Grün-Weiß Steinbeck Es wird jeweils um 14 Uhr in vier unterschiedlichen Tempogruppen gestartet. Nach 90 Minuten sind alle Gruppen wieder zurück am Start. Die einzelnen Startpunkte werden noch in einer Pressemitteilung…

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