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Kursangebot
Nach dem Corona-Lockdown ist im Vitalzentrum der Kursbetrieb wieder möglich. Rechtzeitig vor Ende der laufenden Kurse wird hier das neue Kursangebot veröffentlicht. Vereinsmitglieder erhalten das neue Programm zudem stets per E‑Mail-Newsletter. Interessierte Nichtmitglieder, die den Newsletter gleichfalls erhalten möchten, wenden sich zur Aufnahme in den Verteiler bitte an unsere Geschäftsstelle.
Hier unser Angebot für den Zeitraum zwischen den Herbst- und Weihnachtstferien (NRW):
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Kursbeschreibungen
Power-Zirkel
Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen. Forme und stärke deinen kompletten Körper mit abwechselungsreichen Übungen aus dem Functional Training. Durch diese Trainingsmethode werden zudem deine Koordination, deine Beweglichkeit und deine Körperstabilität verbessert. Eine Übungseinheit dauert 60 Minuten.Rückenfit
Dieses Workout dient nicht nur zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, sondern ermöglicht ein Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Mit Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht im Stehen oder liegend auf einer Matte ausgeführt werden, können sowohl die Haltung verbessert, Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugt als auch die Koordination trainiert werden. Eine Übungseinheit dauert 60 MinutenPilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die mit Ganzkörper-Übungen gleichermaßen Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert. Der Kraftaufbau erfolgt von innen nach außen. Trainiert werden dabei die tief liegenden Bauchmuskeln und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Die Pilates-Methode verbessert die Körperhaltung, die Muskelbalance und das allgemeine Körpergefühl. Die Bewegungen auf der Matte werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass gleichermaßen Körper und Geist harmonisiert werden. Eine Übungseinheit dauert 60 MinutenKursleiter*innen
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter kannst du bei Fragen auch direkt erreichen. Ansonsten erreichst du uns über das Vitalzentrum.
Hinweise
Corona-Regeln
Aufgrund der aktuellen Corona-Regelung dürfen nur vollständig Geimpfte, Genesene oder negativ Getestete (Antigen-Schnelltests oder PCR-Test, max. 48 Stunden alt) an Kursen im Vitalzentrum teilnehmen. Vor Beginn jeder Übungsstunde sind den Übungsleitern entsprechende Nachweise zur Einsicht vorzulegen, andernfalls ist keine Teilnahme möglich. Zudem sind die im Vitalzentrum ausgehängten Abstands- und Hygieneregeln einzuhalten.
Anmeldung
Kursanmeldungen werden vorzugsweise per E‑Mail unter Angabe von Vor- u. Nachnamen, Telefon- o. Handynummer, E‑Mailadresse und Kursname entgegengenommen. Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Sammelanmeldungen sind aus organisatorischen Gründen zu vermeiden. Ein Kurs kommt erst mit Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von vier Personen zustande. Kostenlose Probestunden werden nicht angeboten. Hier kann man sich anmelden:
Nach der Anmeldung versendet die Geschäftsstelle eine Bestätigungsmail mit Zahlungsaufforderung. Die Kursgebühr ist daraufhin innerhalb von acht Tagen auf das Vereinskonto zu entrichten. Ist mit Ablauf des Zahlungsziels keine Zahlung eingegangen, verfällt der reservierte Kursplatz. Er wird in diesem Fall an Interessenten auf der Warteliste vergeben. Nur bei Absage des Kurses durch Marathon Ibbenbüren werden die Kursgebühren entsprechend anteilig erstattet. Gleiches gilt für den Fall einer krankheitsbedingten Abmeldung des Teilnehmers. Hierbei ist ein ärztliches Attest vorzulegen. Wer in einem bereits laufenden Kurs noch einen freien Kursplatz bucht, zahlt den vollen Kursbeitrag.
Grundsätzlich gilt: Eine Teilnahme an Kursen ist nur bei vorheriger Anmeldung und Zahlung möglich!
Mit der Anmeldung willigt ihr ein, dass eure angegebenen personenbezogenen Daten im Sinne der erforderlichen Maßnahmen für die Durchführung der Fitnesskurse verarbeitet, elektronisch gespeichert und an die jeweiligen Trainer/innen weitergegeben werden dürfen. Unsere Datenschutzerklärung ist hier einsehbar: https://marathon-ibbenbueren.de/datenschutzerklaerung