Liebe Marathonis und Sportskameraden,
die Sommerferien neigen sich langsam dem Ende zu und auch die Corona-Zwangspause im Vitalzentrum hat zunächst ein Ende.
Heute möchten wir Euch über unsere neuen Kurse ab Ende August im Vitalzentrum an der Poststraße 15 in Ibbenbüren informieren. Folgende Fitnesskurse stehen momentan zur Auswahl:
- Montags 17:00 bis 18:00 Uhr „Koordinationstraining 1″ — Leitung: Stefanie Klaus
- Montags 18:00 bis 19:00 Uhr „Koordinationstraining 2″ — Leitung: Stefanie Klaus
Beginn: 13.09.2021, Ende: 04.10.2021, 4 Einheiten, Kosten: 20 Euro Mitglieder / 28 Euro Nichtmitglieder
- Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr „Power-Zirkel” — Leitung: Jonas Pollock
Beginn: 31.08.2021, Ende: 21.09.2021, 4 Einheiten, Kosten: 20 Euro Mitglieder / 28 Euro Nichtmitglieder
Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen. Forme und stärke deinen kompletten Körper mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Functional Training. Durch diese Trainingsmethode werden zudem deine Koordination, deine Beweglichkeit und deine Körperstabilität verbessert.
- Dienstags 19:15 bis 20:15 Uhr „Rückenfit” — Leitung: Jonas Pollock
Beginn: 31.08.2021, Ende: 21.09.2021, 4 Einheiten, Kosten: 20 Euro Mitglieder / 28 Euro Nichtmitglieder
Dieses Workout dient nicht nur zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, sondern ermöglicht ein Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Mit Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht im Stehen oder liegend auf einer Matte ausgeführt werden, können sowohl die Haltung verbessert, Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugt als auch die Koordination trainiert werden.
- Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr “Pilates” — Leitung: Ute Fudicar
- Donnerstags 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr “Pilates 2″ — Leitung: Ute Fudicar
Beginn: 02.09.2021, Ende: 28.09.2021, 5 Einheiten, Kosten: 25 Euro Mitglieder / 35 Euro Nichtmitglieder
Pilates ist eine Trainingsmethode, die mit Ganzkörper-Übungen gleichermaßen Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert. Der Kraftaufbau erfolgt von innen nach außen. Trainiert werden dabei die tief liegenden Bauchmuskeln und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Die Pilates-Methode verbessert die Körperhaltung, die Muskelbalance und das allgemeine Körpergefühl. Die Bewegungen auf der Matte werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass gleichermaßen Körper und Geist harmonisiert werden.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.
Die Kurse im Vitalzentrum finden alle unter den dann erforderlichen Abstands- und Hygienemaßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie statt. Wir bitten um entsprechende Beachtung und Einhaltung!
Anmeldungen für die oben genannten Kurse sind ab sofort möglich unter kurse@marathon-ibbenbueren.de.
Die Anmeldungen werden der Reihenfolge des Eingangs nach bearbeitet. Verbindliche Anmeldungen werden schriftlich per E‑Mail unter Angabe von Vorname, Nachname, Telefon- oder Handynummer, Maildresse und Kursname angenommen.
Nach Anmeldung (Absenden der E‑Mail eurerseits) bekommt ihr in den nächsten Tagen eine Mail mit Zahlungsaufforderung aus unserer Geschäftsstelle. Dann muss die oben angegebene Kursgebühr bitte innerhalb von acht Tagen auf das bekannte Vereinskonto eingezahlt werden. Konnte innerhalb von acht Tagen kein Zahlungseingang (per Überweisung) vermerkt werden, so wird die Anmeldung aus der Liste wieder gestrichen und der Platz steht neuen Interessenten zur Verfügung.
Eine Rückerstattung der Kursgebühren bei Abmeldung oder Ausstieg ist nicht möglich. Bei Absage eines Kurses durch Marathon Ibbenbüren werden die Gebühren erstattet. Im Falle einer krankheitsbedingten Abmeldung des Teilnehmers werden die Gebühren bei Vorlage eines Attests vom Arzt erstattet. Einzelne versäumte Stunden (durch Krankheit oder andere Gründe) werden nicht erstattet. Die Rückerstattung an einen Teilnehmer erfolgt grundsätzlich nur, wenn der Kurs auf Anraten eines Arztes (und bei Vorlage eines Attest) nicht zu Ende geführt werden kann.
Grundsätzlich gilt: Eine Teilnahme am Kursus ist nur bei vorheriger Anmeldung und Zahlung möglich! Kostenlose Probestunden sind nicht möglich.