Auch in diesem Frühjahr bietet Marathon Ibbenbüren wieder allen Sportinteressierten an, sich für den Laufsport zu begeistern. Regelmäßiges Laufen führt nicht nur zu einem besseren Lebensgefühl, es ist auch eine ideale Möglichkeit,
- ein besseres Körpergefühl zu entwickeln
- belastbarer zu werden
- seine Fitness zu verbessern
- sein Gewicht zu reduzieren
- sich vom Alltagsstress zu entspannen
- nette Leute zu treffen!
Laufen kann jeder. Trotzdem gibt es einige Dinge, die man als Anfänger beachten sollte. Unser erfahrenes Trainer- und Betreuerteam achtet darauf, dass sich die Kursteilnehmer nicht überlasten. Auf dem Weg fit in den Frühling gilt das Motto „Laufen ohne zu schnaufen“.
Der Anfängerkursus von Marathon Ibbenbüren richtet sich an alle Interessierten, die keine oder nur geringe läuferische Grundkenntnisse haben. Gestartet wird in zwei Gruppen. Die Gruppe „0 auf 30“ richtet sich an absolute Anfänger ohne Grundkenntnisse. In der Gruppe „0 auf 60“ starten Interessierte, die schon über eine gewisse Grundkondition verfügen. Ziel des Kurses ist es, 30 bzw. 60 Minuten am Stück laufen zu können. Für Wiedereinsteiger und Saisonstarter wird eine weitere Laufgruppe angeboten.
Kursbeginn ist am 30.03.2022 um 18.00 Uhr. Zu Beginn erhalten alle Teilnehmer nähere Informationen zum Kursablauf und werden hier den passenden Gruppen zugeteilt. Unmittelbar im Anschluss beginnt das erste Lauftraining, daher bitte in Sportkleidung teilnehmen. Die darauffolgenden Trainingseinheiten für den Kurs finden dann jeweils:
- Mittwochs, um 18:30 Uhr ab dem Parkplatz am Sportzentrum Ost
- Samstags, um 14:00 Uhr ab dem Parkplatz „Hundeplatz“ am Ende der Groner Allee statt.
Am Freitag, 10.06.2022, findet ein gemeinsamer Abschlusslauf statt. Anschließend sind alle Teilnehmer zum gemeinsamen Grillabend eingeladen. Die Kosten für die Teilnahme an dem ca. elfwöchigen Kursus betragen 60 € bzw. für Mitglieder von Marathon Ibbenbüren e.V. 20 €.
Die Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen begrenzt! - Schnell sein lohnt sich also.
Um verbindliche Anmeldung per Mail an: kurse@marathon-ibbenbueren.de und Zahlung der Kursgebühr vorab (jedoch erst nach Erhalt einer Bestätigungsmail) wird gebeten. Bitte in der Mail angeben, ob eine Vereinsmitgliedschaft besteht!