Kalender

Mai
20
Mo
Lauftraining am Montag
Mai 20 um 18:00
Lauftraining am Montag

Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen. Wir treffen uns

  • im Winter: Parkplatz Sportzentrum Ost
  • im Sommer: Hundesportplatz Groner Allee
Nordic Walking
Mai 20 um 18:00
Nordic Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hundesportplatz am Ende der Groner Allee
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Mai
21
Di
MTB – Ausfahrt @ Ludwig Kirche - Groner Allee
Mai 21 um 09:00
Bahn-Training @ Stadion Schierloh, DJK-Arminia
Mai 21 um 18:00 – 19:30
Inliner Training @ Parkplatz Sportplatz, Dörenthe
Mai 21 um 18:30
Inliner Training @ Parkplatz Sportplatz, Dörenthe

Bei trockenem Wetter treffen wir uns immer Dienstags um 18.30 Uhr am Kulturspeicher in Dörenthe. Weitere Ausfahrten und Teilnahme an Veranstaltungen sollen in diesem Jahr verstärkt angeboten werden. Beim Fahren in der Gruppe besteht Helmpflicht. Ebenso sollte jeder auf entsprechende Schutzausrüstung für Knie, Ellenbogen und Handgelenke achten. Für Eure Fragen stehen Jürgen Baumhör und Thomas Lüders zur Verfügung. Über eine rege Teilnahme der Vereinsmitglieder würden wir uns sehr freuen.

Mai
22
Mi
Einsteiger Kurs Rennrad @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Mai 22 um 17:30
Einsteiger Kurs Rennrad @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren | Ibbenbüren | Nordrhein-Westfalen | Deutschland

Die Radsportabteilung von Marathon Ibbenbüren startet am Mittwoch, 02.Mai, einen Rennrad-Anfängerkurs für interessierte Radler. Das Ausbildungsangebot bietet auf verkehrsarmen und landschaftlich reizvollen Strecken rund um Ibbenbüren ein abgestimmtes Grundlagentraining zur Weiterentwicklung der sportlichen  Ausdauerfähigkeit.

Nach 16 Ausfahrten werden die Teilnehmer/-innen in der Lage sein, Distanzen von 50 bis 75 Kilometern in rund zwei bis drei Stunden zu bewältigen. Als Ausrüstung sollten neben einem verkehrstüchtigen Rennrad auch wettergerechte Kleidung und Helm mitgebracht werden. Treffpunkt ist am 02.Mai um 17.30 Uhr auf dem Vorplatz des Aaseebades in Ibbenbüren.

Die Kursgebühr beträgt 20,- € und wird bei anschließendem Vereinsbeitritt verrechnet. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Alle folgenden Termine sind jeweils mittwochs um 17.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr. Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erwünscht. Weitere Informationen und Anmeldung bei Rolf Bauschulte, Telefon 05451/17765 oder 17765@gmx.de

Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Mai 22 um 17:30
MTB-Training @ Vorplatz Aaseebad
Mai 22 um 18:00
MTB-Training @ Vorplatz Aaseebad

• Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel ca. zwei Stunden gefahren.

• Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

• Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

• Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

• In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

• Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

Teilnahme ab 18 Jahren oder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten oder in Absprache mit dem Übungsleiter

Nordic-Walking
Mai 22 um 18:00
Nordic-Walking

Wir treffen uns:

  • April bis September: Hotel Kerssen in Brochterbeck
  • Oktober bis März: Parkplatz Sportzentrum Ost

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten. Das Training beinhaltet:

  • Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen)
  • Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase)
  • Mit der Cool-down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen)

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück statt. Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Lauftraining
Mai 22 um 18:30 – 20:00
Lauftraining

Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen. Wir treffen uns

  • Parkplatz Sportzentrum Ost

Auch Wettkampftraining mit Laufschule, Steigerungs- und Tempoläufen u.a., nach Abstimmung bzw. Trainingsplan.